色达容易有高反吗去色达要带哪些东西

色达除了是一个景色优美的地方，还是一个非常值得大家去游玩的景点 ，其实说是景点
，更多的还是去感受当地人的一种精神，还是比较推荐大家前往的 ，下面有相关攻略。

1、川西地区
，常见的川菜和火锅都是有的，味道的话 ，个人觉得差别都不是很大 。

2 、特色美食
，也就是当地的藏餐和牦牛汤
。臧餐的话，可以参考一下雅姆热藏餐和百味臧餐 ，牦牛的话，康巴拉牦牛馆还不错哦。（现在信息这么发达
，地址百度一下就知道啦！）

3
、还有一些其他的面条、饺子类的东西，也不错的 。

4 、前三条是针对色达县城而言 ，到了五明佛学院
，喇荣宾馆旁有饭店，不过只有素食 ，差不多只有面条和酸辣粉
，提供鸡蛋
。

在色达住哪里比较好？

1
、色达县城内的经济型酒店，色达金马大酒店 ，色达宜尚酒店
，色达康巴大酒店都还不错，有无线WIFI、电梯 、空调or地暖
、24小时热水、吹风机 ，价格260元左右。

2 、色达县城内的青旅
，青旅相对来说要便宜一点，有多人上下床 ，价格50元左右；也有单人间和标间，价格一般是在200以下
，这里推荐一下蓝石头国际青旅，住宿条件不错 ，老板人也很好 。

3、五明佛学院喇荣宾馆
，标间价格200元一晚，提供热水
、吹风 ，没有暖气
，只有电热毯
。想要看夜景和晨景，又不愿意来回跑的 ，喇荣宾馆是个不错的选择
，但是喇荣宾馆不接受预定，所以要早点去定哦。

注意：季节不同 ，住宿价格也会有所浮动 。旺季的话住宿价格比较高
，而且很难订到房间。

我想初到高原，大家都比较担心的问题就是高反了
。色达县城的海拔大约3800米 ，喇荣五明佛学院的海拔大约在4000米，只要身体健康
，一般情况下都能很快适应高原气候，要放平心态 ，不必太过担忧。

高原反应主要症状为头痛、胸闷 、呼吸急促
、呕吐、恶心 、失眠等
，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失 。但有严重心
、肺病、高血压患者不宜到高原旅游
。尤其要注意一些平时很激进 ，好胜
，雄心万丈，爱面子 ，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒 、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

饮食宜有节制
，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担 。可多吃蔬菜
、水果、多喝水 ，适量饮用酥油茶 、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力
。不要奔跑和剧烈运动
，要防止因受凉而引起的感冒。

一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗 。如果反应较低 ，可采取静养的办法，多饮水
，少运动，一般一段时间后会消失或减弱
。

日常旅行必备的东西就不赘述了 ，在这里特别要强调的是一定要带防晒霜（50倍以上）
、唇膏、墨镜。

至于服装
，每年3月-6月，着冬装 ，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装
，备冬装 。10月着冬装
。

食品可以自备一些补充能量的巧克力 、牛肉棒，充饥的饼干、面包
、蛋糕 ，和一些水果、矿泉水
，及时补充水分。这些东西可以到了色达县城以后再买 。

建议携带一些个人常用药和感冒药 、肠胃药
、晕车药、散列通或头疼粉 、葡萄糖（粉剂或者口服液）
、创可贴、风油精 、驱蚊水，高原安
、以及抗高原反应药物。

拍照辅助工具：长裙、酷装 、围巾
、披肩 ，各种道具
。

色达金马节时间：

藏历五月初四 地点：色达县各地金马节是色达牧民祭神的大节
，牧民们在各色布上印上象征福气的经文，在经旗周边装饰上白、红 、黄、绿
、蓝布条。男子在自己的火枪枪架上饰以经幡 ，上边挂一缎制烟祭用的小袋骑马赶赴节日机会地点 。当人们从四面八方来到神山或祭神集会处后，当地活佛、僧人开始烟祭神灵仪轨
，举行盛大烟祭供养
。

6 、其它注意事项藏区旅游风俗禁忌

①藏区有很多宗教建筑，如寺庙
、白塔、煨桑台等 ，不可攀爬
，不可以逆时针方向转行（丹巴 、九龙等部分苯教地区除外）。

②经幡也是圣洁之物，若有经幡拖在地上 ，藏族同胞也会抬起来从下面走过 。

③多数寺庙大殿有禁止拍照的提示
，请遵守
。

④在山边
、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦。有些小的彩刻石块也请不要带走 。

⑤藏区很多地方人与野生动物相处和谐 ，因此小动物们也不害怕人
，请一定不要伤害这些善良的生灵
。

⑥藏人以为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶。

⑦藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便 ，因为龙神居住在这儿
，玷污了这地方，龙神会发怒 ，使你染上疾病 。

⑧敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达
，一般献在桌上或者交由代理人转交；献给平级，双手交到对方的双手上；向下级则可直接挂在其脖子上
。

⑨如果是要拍摄人物肖像 ，请先询问别人是否许可。如果对方对方不愿意拍照
，请尊重别人的意愿 。

最佳旅行时间

色达日照充足，为高原季风性气候 ，年平均气温零下1℃
，长冬无夏。5-10月是去色达旅游的正常季节，冬天有雪会很美 ，11月以后有雪景
，但要考虑交通的方便程度，道路均有冰雪 ，不好行走
，而且高原上隆冬时节非常非常冷！

穿衣指南

这里海拔3800米左右，年平均气温只有0℃
。10-3月 ，气温零下10℃左右，可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣
，1条秋裤 、1条毛裤
、1条厚外裤。围巾、手套 、厚袜子
、毛线护腿；4-9月，春夏秋气候 。比较健康的人就不必穿羽绒服了 ，2件毛衣足矣；7月时温度10-20℃左右
。下雨频繁
，做好防雨措施。 这里昼夜温差很大，冬季房间里没有暖气 ，晚上睡觉一定要注意保暖
，在高原上感冒是非常麻烦的 。

语言当地以藏语为主，大部分僧侣都不会说汉语 ，只能用手势交流
，部分人能说一些简单的汉语
。不过当地人都非常热情淳朴，可以多找一些人询问。安全事项

①初入高原 ，不可暴饮暴食
，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟 ，不做剧烈运动，以便更快地适应环境 。

②多食蔬菜
，水果等富含维他命的物质，多饮水
。

③防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大 ，很容易着凉并感冒
，宁可热一点，不可冷一点 ，多穿衣服 。

④一旦发生高原反应不必恐慌
，视其反应程度有针对性地治疗
。如果反应较低，可采取静养的办法 ，多饮水
，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

⑤常用的预防高原反应的药物：红景天（胶囊）、肌肝片 、葡萄糖等 ，进山前2天开始服用
，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝 ，药店有售） 。

⑥防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失
，增加身体的抵抗力。

⑦户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全 ，在住宿地最好不要夜间单独出门
。

⑧因为某些原因
，去色达佛学院旅行的时候还是要有所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端 ，有些不该问的事情就不要问。

应急电话色达县政府：0836-8522278

色达县文化旅游局：0836-8523707

匪警：110

火警：119

急救中心：120

交通事故：122

公安短信报警：12110

天气预报：12121

色达住宿预订电话13402815603